مندالانی خەوخۆش بالابەرز دەبن
باشترەمندالەكانتان كاتژمێر9شەوبنوێنن لەبەرئەوەی لە كاتی تاریك داهاتن هۆرموونەكان گەشە ئەكەن وخەوتن دەبێتە هۆی راكێشانی هۆرموونەكانی لەش وئەمەش دەبێتە هۆی بالابەرزبوونی مندال.بە پێی هەواڵی سایتی تەكتازنیوزو بسپورێكی بواری مندالان،قەلەو بوون ولاوازبون وبێ تۆانابوون هەمو ئەمانە پەیوەندییان بە خەوتن هەیەوئەوكەسانەی كە زیادئەخەون بێگومان توشی قەلەوی ئەبن.ئەم بسپوڕە ووتی:جوری خوراك دەتوانێت كاریگەری ئەرێنی هەبێت لەسەرخەوتن وهەندێ جوری خوراكیش كاریگەری خراپی دەبێت لەسەر خەوتن بۆیە دەبێت مرۆڤ خۆی لە م جورە خۆاردنانە بپارێزێت.لە لاێكی ترەوە ووتی:ترس ودلەڕاوكێ دەتوانێت سیستەمی خەوی مرۆڤ تێك بدات ومێشك سەرقال بكات وببێتە ئەگەری قەلەو بوون.
زەندیك زورەگڤانی
